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Des bénéfices profonds et durables adaptés à tous âges et à tout niveau.
Les mouvements effectués dans les cours de PILATES tiennent compte des réelles capacités physiques et des objectifs sans jamais dépasser le point d’effort, qui une fois atteint, va indiquer le passage aux niveaux supérieurs.
Cette méthode douce et progressive est donc adaptée à toute personne désireuse d’harmoniser son corps er son esprit.
• Sédentaire désireux d’entreprendre une activité physique
• A tous les adultes en générale et aux enfants de plus de 12 ans
• Personnes qui souffrent de stress
• Athlètes et sportifs de haut niveau
• Personnes atteintes de certaines lésions de l’appareil locomoteur ou rachidien
• Personnes âgées et femmes enceintes (sur avis médical)
Un moyen de rééducation recommandée par de nombreux kinésithérapeutes et ostéopathes dans les pays anglo-saxons ou la méthode PILATES d’origine est connu depuis de nombreuses années.
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